西班牙海鮮飯 Seafood Paella 西式食譜

假日又沒有晚市堂食,最適合留在家中煮大餐🥳這個西班牙海鮮飯是其中一個我最喜歡的食譜🏅這幾年內煮了好多次改良,最後得出這個步驟簡化,味道口感跟西班牙餐廳相似的海鮮飯😎💖



煮西班牙海鮮飯,最重要就是鮮魚高湯‼️這步驟千萬不要偷懶,用鮮魚海鮮燉煮的高湯是整個西班牙海鮮飯的靈魂🌟如果只用雞湯或蝦頭高湯,風味差好遠呀😝跟中式魚湯不同,西式好簡單,不需要煎魚,將所有材料放入大鍋煮到出味就完成🐟



另外煮了兩個tapas,用蒜油炒香蘑菇和八爪魚🐙配上自製水果酒Sangria,好滿足的Spanish Night 🇪🇸

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🥘西班牙海鮮飯📝食譜



🔸材料(2-4人份)🔸

西班牙米 200g (不要洗米)

自製鮮魚高湯 550ml

辣肉腸 70g切粒

蝦 8-10隻

小甜椒 4個切粒

洋蔥 半個切粒

乾蔥 1個切粒

蒜頭 3瓣切粒

檸檬 1個切件



🔸調味料🔸

蕃紅花 1小撮

白酒 50ml

茄膏 半茶匙

煙燻紅椒粉 半茶匙

月桂葉 1片

蕃茜葉 1棵切碎



🔸鮮魚海鮮高湯🔸

紅衫魚/ 原條白身魚 1條

西芹 1棵切段

蕃茄 2個切件

紐西蘭青口 10隻

蜆 1斤

墨魚 1條洗淨切圈

原粒黑胡椒 10粒

月桂葉 3片

水 800ml

蕃茜 4棵



🔹做法🔹

1. ▪️製作鮮魚海鮮高湯▪️除蕃茜外,所有材料放入大鍋煮沸,貝類/魷魚煮熟後立即盛起

2. 高湯合蓋小火煮1小時(中途可搗爛魚肉)熄火,放入蕃茜合蓋焗5分鐘,取出海鮮,湯汁過篩

3. ▪️處理海鮮▪️ 大蝦剪去蝦頭蝦腳,剪走頭部和尾部尖角,挑出蝦腸備用(蝦身不要去殼,擺盤更美)

4. 預留適量帶殼貝類/墨魚圈,用作鋪面擺盤,其餘海鮮去殻取肉切粒備用

5. 蕃紅花浸入白酒䆁出香味

6. ▪️烹煮▪️下油開鍋,放入洋蔥粒、乾蔥粒和蒜片炒香

7. 加入蝦頭蝦身炒香,蝦身兩邊煎熟後取出備用;蝦頭按壓擠出蝦膏炒香,取出蝦頭

8. 加入辣肉腸粒和小甜椒粒,炒香後加入西班牙米

9. 倒入蕃紅花白酒,大火令酒精揮發;加入煙燻紅椒粉和茄膏,放入步驟4的海鮮中火炒勻

10. 煮滾鮮魚海鮮高湯,先倒入100ml高湯,攪拌後小火煮至湯汁吸收,攤平

11. 以畫圓圈分式均勻倒入約450ml 鮮魚高湯,灑上鹽、黑胡椒,加入月桂葉(湯面要浸沒米粒,不要再攪拌米飯,避免䆁出澱粉質變得濃稠)中途可以移動爐頭位置令熱力均勻

12. 米飯小火煮約20分鐘至湯汁充份吸收(地道西班牙海鮮飯不會加蓋燉煮,要粒粒分明有口感,鍋底黏上一層飯焦/鍋巴;加蓋燉煮會令米飯濕潤過軟)

13. 鋪上帶殻的青口、大蜆和蝦,放上檸檬片和蕃茜碎,合蓋中小火焗2分鐘,熄火焗5分鐘即可上桌

💖TIPS💖

🌟西班牙海鮮飯跟義大利飯不同:前者是一次過加入高湯,不用拌炒,成品應該充份收乾湯汁,米飯粒粒分明;後者是逐少加入高湯,不斷拌炒令湯汁濃稠,米飯掛上creamy的醬汁



🌟不同米飯吸水程度/爐頭溫度不一樣,建議多煮幾次掌握高湯份量✨第一次煮可以先下450ml 高湯,觀察鍋邊米飯,如湯汁收乾米飯仍未熟,就再多下高湯,記錄所需份量,之後再煮就更得心應手啦!

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