氷見寒鰤大餐 日式食譜 土鍋飯食譜

等了好久,終於品嚐到氷見寒鰤😍寒鰤即是深冬捕獲的天然/野生鰤魚,平時吃的油甘魚都是養殖級😆氷見市產的鰤魚為最頂級,因為洄游距離最長,魚身積累的脂肪愈多🌟

預先切好的刺身片放太久會氧化,自己切最新鮮,厚切配上現磨本山葵,魚肉細嫩肥美🤤

之前在餐廳瑞兆吃過鰤魚土鍋飯好回味,於是自家製😎用昆布鰹魚高湯和寒鰤魚肉煮飯,再鋪上照燒寒鰤肉、三文魚籽、大葉和蛋絲💕寒鰤魚脂豐富,先用火槍燒香,再掃上照燒汁已經好美味😋平時沒有鰤魚,可以用三文魚代替😙

🍲照燒寒鰤土鍋飯

🐟氷見寒鰤剌身

🥣寒鰤味噌湯

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🐟照燒寒鰤土鍋飯📝食譜

🔸材料🔸

寒鰤/三文魚

日本米 150g

昆布鰹魚高湯 150ml

蛋 2隻

大葉 6塊

三文魚籽

大葉

🔸土鍋飯調味料🔸

日本醬油 1茶匙

味醂 1茶匙

⁡ 🔸照燒汁材料🔸

日本醬油 50ml

味醂 40ml

料理酒 30ml

砂糖 2-3湯匙

🔹做法🔹

1. ▪️預備昆布鰹魚高湯▪️先將1片15cm的昆布用廚房紙巾輕輕抹乾淨,用1.5公升水放雪櫃浸泡一晚

2. 昆布浸軟後,用小火慢慢煮至滾起,加入20g鰹魚片,小火煮滾後,關火合蓋焗3分鐘即成(或可用現成湯包代替)

3. ▪️預備食材▪️米洗淨後浸30分鐘,瀝乾水備用;大葉卷起切絲

4. ▪️製作蛋絲▪️蛋+1茶匙砂糖拌勻,平底鍋掃油,加熱後倒入一層薄薄的蛋液,搖動平底鍋令蛋液平均散開,小火煎30秒後合上蓋子焗2分鐘,蛋皮捲起切絲

5. ▪️煮土鍋飯▪️土鍋放入日本米,倒入與米同等份量的昆布鰹魚高湯,加入魚肉碎和調味料,用中火煮至微滾(呈魚眼泡,期間不時用筷子攪拌防黏)合蓋用小火煮20分鐘,之後熄火焗10分鐘,再大火煮1-2分鐘形成飯焦

6. ▪️照燒鰤魚▪️ 照燒汁材料大火煮沸至濃稠

7. 「火槍版本」燒魚肉至焦脆,掃上照燒汁,再用火槍燒香

8. 「無火槍版本」️平底鑊煎香魚肉,倒入照燒汁大火炒勻

9. 土鍋飯鋪上照燒寒鰤肉、三文魚籽、大葉和蛋絲即成

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