蒜香牛扒粟米炊飯伴蜜糖燒汁 日式食譜 炊飯食譜

豪華版Pepper lunch🌟之前見日本Le Creuset官網整粟米炊飯好吸引,於是煮了個牛扒version😍

做法好簡單!先將牛扒煎到半熟,加上牛油蒜蓉粟米,放入粟米芯,用同一個鍋煮炊飯🫶🏻一鍋到底好方便,加埋蜜糖燒汁超好食💖不用牛扒可以用肥牛片代替😛

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🌽蒜香牛扒粟米炊飯伴蜜糖燒汁

烹調時間⏱45分鐘

🔸材料🔸

日本米 150g

牛扒 1塊

粟米 1條切粒

無鹽牛油 30g

蒜頭 8瓣磨蓉

昆布鰹魚高湯 150ml

黑胡椒碎

日本生食用雞蛋(可省略) 1隻

🔸蜜糖燒汁材料🔸

日式醬油 60ml

味醂 30ml

料理酒 40ml

生粉 半茶匙

水 60ml

蜜糖 約3湯匙

🔹做法🔹

1. ▪️預備高湯▪️ 昆布鰹魚高湯包放入清水,中火煮至沸後,繼續煮2-3分鐘,取出高湯包

2. ▪️製作蜜糖燒汁▪️除蜜糖外,所有調味料倒入小鍋煮滾;加入蜜糖,中火煮至水份蒸發變得濃稠

3. ▪️煎牛扒▪️ 買牛扒時詢問店員,按厚度建議烹煮時間;這次每邊煎2分鐘

4. 牛扒放室溫30分鐘,灑上鹽、黑胡椒碎

5. 鑄鐵鍋用大火加熱至冒煙,用牛脂肪塗抹均勻;轉中火,下牛扒煎2分鐘,翻面煎2分鐘;煎封牛扒側面,放在網架上靜置5分鐘後切件

6. ▪️煮炊飯▪️ 同一個鍋下牛油煮溶,加入蒜蓉和粟米粒炒香;加入米飯炒勻吸收;倒入高湯,放入粟米芯,中火煮至微滾(呈魚眼泡,期間不時用筷子攪拌防黏)合蓋小火煮20分鐘,之後熄火焗10分鐘

7. 取出粟米芯,鋪上牛扒,合蓋大火煮1-2分鐘形成飯焦;灑上黑胡椒碎,淋上蜜糖燒汁即成(可按口味拌入生雞蛋)

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