放工兩餸一湯 高速煲食譜

放工煮最緊要快靚正!有時平日想煲湯炆肉,但至少要煮兩小時真的沒時間🥲自從入手了 Fissler高速鍋,上班族必備呀😍煮10-12分鐘等如普通鍋1小時,30分鐘就煮到老火湯炆到肉類啦🌟

今次試試一鍋三煮,用原裝蒸籠一次過煮兩餸一湯,3合1煮食互不串味😎30分鐘就煮好,平日有中式湯飲真的好開心🥰

🥕青紅蘿蔔粟米湯

🐮越式蕃茄香茅牛肋條

🌸花膠炆冬菇飯

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《SOGO Thankful weeks》

日期:18/5- 26/6/2022

地點:銅鑼灣崇光百貨

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🥕青紅蘿蔔粟米湯📝食譜

🔸材料 🔸

豬骨 半斤

青蘿蔔/紅蘿蔔 各1條

粟米 1條

蜜棗/ 無花果 3粒

南北杏 2茶匙

水 1公升

🔹做法🔹

1. 豬骨先汆水,所有材料洗淨切件,放入高速煲

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🐮越式蕃茄香茅牛肋條📝食譜 (簡化版)

🔸材料🔸

牛肋條 300g

罐裝蕃茄 400g

香茅 3條拍扁切碎

椰子水 300ml

泰式金不換/ 羅勒葉 1棵

青檸汁 半茶匙

🔸牛肉醃料🔸

五香粉 半茶匙

魚露 10ml

🔸調味料🔸

魚露 15ml

茄膏 20g

八角 1粒

肉桂/桂皮 1條

香葉 2片

冰糖/ 砂糖 半茶匙

🔹做法🔹

1. 白鑊炒香八角和肉桂,盛起備用

2. 牛肋條切走多餘肥膏,用醃料醃半小時

3. 所有材料和調味料放入原裝無孔蒸架,用錫紙包好

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🌸花膠炆冬菇📝食譜

1. 冬菇前一晚放雪櫃,用清水浸軟

2. 100ml浸菇水倒入大碗,放入冬菇和已浸發的花膠,加入200ml雞湯、2茶匙蠔油、1茶匙老抽,放上原裝蒸架,用錫紙包好

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🌟3合1烹調🌟

1. 關上煲蓋,調較烹調速度為3

2. 中火煮至指示線為黃色,轉小火,至指示變綠色開始計時30分鐘

3. 熄火排氣,指示線完全降低即可開蓋

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