抗疫長期留在家中,這幾個月多了煲湯,研究保健湯水,增強抵抗力💪🏻用蒸焗爐燉湯,不用看火,真的超方便
分享這個椰皇花膠響螺燉雞湯,不用加鹽不用加糖,直接用椰皇當作燉盅,味道濃郁清甜🤩而湯頭用上日本雞殻熬製,雖然急凍但沒有雪藏味,無激素無抗生素,可以更安心食用❤️
另外,每次燉湯我一定會加花膠,滋補美容🌸浸發花膠我多用蒸的方法,不會用滾水煮,這樣才能避免膠原蛋白流失哦✨
材料 (2人份)
椰皇 2-3個
雞殼 1個
花膠 2條
響螺 4個
瑤柱 10粒
杞子 1湯匙
准山 2片
玉竹頭 約10-20片
無花果 4粒
做法
1. 花膠不用清洗,直接放上大碟,淋上1茶匙米酒,視乎花膠厚度蒸6-9分鐘
2. 花膠放入清潔無油的容器,用清水放雪櫃浸發3晚,期間每天更換清水一次
3. 雞殻汆水除去雜質:鍋子注滿清水,放入雞殻,小火加熱,滾起後馬上熄火,這時污穢物應該已經浮起,拿出雞殻清洗備用
4. 椰皇開殻取汁:椰皇底部有3條缐,用刀背敲打幾次後,再沿底部敲5-6圈就會裂開啦(請看帖文示意圖)
5. 大鍋放入椰皇汁、雞殼、淮山和無花果,大火煮沸後,小火合蓋煮1小時
6. 椰皇放入響螺和瑤柱,注入步驟5的雞湯,100度蒸1小時後取出,加入花膠和杞子,100度再多蒸45分鐘即成