ๅๆฅๅฐ่้ฝๅฅฝๅคไบบ๐คฏไปๆฅๅ้คๆฒๆ่จๆฑ๏ผๅไธๆณๆ้๏ผ่ฒทไบๆฅๆฌๅ็๏ผๅฑไผ็ ฎๅๅฝpepper lunchๆ ขๆ ขไบซ็จๆด้ๅฟ๐ฅฐ
่ถ ๅๆญก่ฑไนณ้่ๅณๅๆนฏโจๅๆปๅไฝ่๐คไปๆฌก่ฉฆ่ฉฆ็จๆฅๆฌ้ๆนฏ็ฒ๏ผๅณ้็ตๆผ่ท่ฏๅพก็ต็ธไผผๅฆ๐คฉ
๐ฎ้ตๆฟ้ปๆคๅ็้ฃฏ
๐ฅฃ่ฑไนณ้่ๅณๅๆนฏ
๐ฅๆฅๅผ่ฏไปๆฒๅพ
๐้ฆ่็ฝ้ ็ ฎ่
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฎ้ตๆฟ้ปๆคๅ็้ฃฏ๐้ฃ่ญ
๐ธๆๆ๐ธ
็ฑณ้ฃฏ 2็ข
ๅ็/่ฅ็็ 200-300g
็ฒ็ฑณ็ฒ
็ๆฒน
ๆตท้นฝ๏ผ้ป่กๆค็ข ้ฉ้
ๆฅๆฌ็ๆฑ 2-3ๆนฏๅ
๐นๅๆณ๐น
1. ๅ ็ ฎๅฅฝ็ฑณ้ฃฏ๏ผ็จๅๅฃๅ ฅ้ฃฏ็ขๅ ง
2. ้ต้ๆพๅ ฅ็็ๅ ็ฑ๏ผ200ๅบฆ15ๅ้
3. ๅๅบ้ต้ๆพไธ็้ ญ๏ผ็จๅคง็ซ็นผ็บ็็ฑ๏ผ่ฝไธญ็ซ๏ผๆพๅ ฅๅทฒ็ ฎๅฅฝ็็ฑณ้ฃฏ
4. ็ฑณ้ฃฏๅไธ่ฅ็็๏ผ10็งๅพๅ้ข็ ๅฐๅ็
5. ็ไธ็ฒ็ฑณ็ฒใๆตท้นฝ๏ผ้ป่กๆค็ข๏ผๅ ๅ ฅ็ๆฒนๅ็ๆฑๅณๆ
โจ็ ฎ้ๅ้้ปๆฏ้ตๆฟ่ฆๅค ็ฑๅๅไฝ่ฆๅฟซ๏ผ็่ๅฐฑไธๆ้็่ฎ้ๅฆโจ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฒ่ฑไนณ้่ๅณๅๆนฏ๐้ฃ่ญ๏ปฟ
๏ปฟ
๐ธๆๆ๐ธ๏ปฟ
้่ธ่ 1ๅก๏ปฟ
็ก็ณ่ฑไนณ 350 ml๏ปฟ
ๆฅๆฌ้ๆนฏ็ฒ 2-3่ถๅ
ๆฐด 200ml
็ฝๅณๅ 1-2ๆนฏๅ๏ปฟ
็่/ๆฌ่ๆๅ ถไป่ฌ่๏ปฟ
๏ปฟ
๐นๅๆณ๐น๏ปฟ
1. ๆฅๆฌ้ๆนฏ็ฒๅ ๅ ฅๆฐดๆททๅ๏ผไธญ็ซ็ ฎๆปพๅพ๏ผๅ ๅ ฅ้่ธ่็ ฎ็
2. ๅ ๅ ฅ่ฑไนณ๏ผๆพๅ ฅ่ฌ่๏ผๅๅ ็ฝๅณๅ่ชฟๅณ็ ฎๆปพๅณๆ๏ปฟ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐ฅๆฅๅผ่ฏไปๆฒๅพ๐้ฃ่ญ
๐ธๆๆ๐ธ
็ ่ 2็
่ฏไป 1-2ๅ
็็ญ 1ๆข
้่ 1้ป
้็ 1ๆข
๐ธ่ชฟๅณๆ๐ธ
ไธๆฏ่้ป้ฌ 3ๆนฏๅ
้นฝใ้ป่กๆค
๐นๅๆณ๐น
1. ่ฏไปใ็็ญๅ้่็จ้ๆฐด็ ฎ็
2. ่ฏไปๅฃ่๏ผ็็ญๅ้่ๅ็ฒ
3. ็ ่ๅ็ฒ๏ผ็ ้ฆๅพๆพๆถผ
4. ้็ๅ็ฒ๏ผๅ ๅ ฅ่ชฟๅณๆ๏ผ่ๆๆๆๆๆททๅ
5. ๆพๅ ฅ้ชๆซ๏ผๅท่่ณๅฐ2ๅฐๆๅณๆ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
๐้ฆ่็ฝ้ ็ ฎ่๐้ฃ่ญ
https://www.facebook.com/379997436080097/posts/935019720577863/?d=n